Coaching

I servizi di coaching ti aiuteranno a pianificare le sedute di allenamento in base ai tuoi obiettivi stagionali. Una buona pianificazione ti permetterà di ottimizzare il tempo a disposizione e migliorare in termini di motivazione, benessere e performance.
I nostri coach saranno con te, oltre che nella fase di programmazione, anche nelle attività sul campo e in remoto, seguendo i tuoi allenamenti a distanza.

6 mesi

  • n° 2 test valutazione funzionale
  • n° 2 tabelle Functional Training
  • Tabella mensile di allenamento
  • Feedback settimanale dal coach

Season

  • n° 3 test valutazione funzionale
  • n° 3 tabelle Functional Training
  • Tabella mensile di allenamento
  • Feedback settimanale dal coach

Training

I servizi di training sono rivolti a triatleti di ogni livello, dal neofita all’atleta esperto.
Ogni settimana sono previste due sessioni di nuoto e una di corsa, a cui potrai integrare classi di indoor cycling e sedute di personal triathlon, su appuntamento.
Le sessioni di running si svolgono presso il Campo Sportivo “Bruno Betti”, gli allenamenti di nuoto presso la Piscina Tropos Club di Firenze.

Running Class

La classe di allenamento si tiene tutti i mercoledì dalle 18:30 alle 20:00.
E’ possibile usufruire di spogliatoio e doccia.

Swimming Class

La classe di allenamento si tiene tutti i lunedì e venerdì dalle 12:30 alle 13:30. Il servizio di coaching è garantito dallo staff di Performance Builder.

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