Coaching

I servizi di coaching ti aiuteranno a pianificare le sedute di allenamento in base ai tuoi obiettivi stagionali. Una buona pianificazione ti permetterà di ottimizzare il tempo a disposizione e migliorare in termini di motivazione, benessere e performance.
I nostri coach saranno con te, oltre che nella fase di programmazione, anche nelle attività sul campo e in remoto, seguendo i tuoi allenamenti a distanza.

6 mesi

  • n° 2 test valutazione funzionale
  • n° 2 tabelle Functional Training
  • Tabella mensile di allenamento
  • Feedback settimanale dal coach

Season

  • n° 3 test valutazione funzionale
  • n° 3 tabelle Functional Training
  • Tabella mensile di allenamento
  • Feedback settimanale dal coach

Training

I servizi di training sono rivolti a ciclisti di ogni livello, dal neofita all’atleta esperto.
Sono previste classi di allenamento indoor e sedute individuali di personal cycling.
Le sessioni di allenamento si svolgono presso la Rolling Dreamers ClubHouse in Via Agostino di Duccio 14, Firenze.

Cycling Class

Le classi di allenamento indoor si tengono tutti i martedì e giovedì alle 13:00 e alle 18:00. E’ possibile usufruire del servizio doccia e rimessaggio bici.

Personal Cycling

Le sedute di personal cycling prevedono una pratica one-to-one e possono essere svolte sia indoor che su strada.
E’ necessaria la prenotazione.

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