Il servizio “private training” offre sedute dedicate con pratica one-to-one o massimo due persone. Sono previste differenti modalità di allenamento: in sede, a domicilio nei comuni di Firenze e Scandicci e da remoto sulla piattaforma streaming dedicata.

ClubhouseLive

Sedute individuali o massimo 2 persone in sede

HomeDelivery

Personal training e small group a domicilio

VirtualStreaming

Sessioni interattive private in diretta streaming

Le sedute sono tenute da professionisti esperti laureati in scienze motorie che garantiscono un servizio sicuro, riservato e completamente su misura. In questo modo potrai ottimizzare il tempo a disposizione e raggiungere in minor tempo gli obiettivi che ti sei prefissato.

Vuoi fare una lezione di prova?

Prenota il tuo appuntamento telefonico o scrivici su WhatsApp per ricevere informazioni sui servizi marchiati Rolling Dreamers.

Screening test

Il programma inizia con un’accurata profilazione per inquadrare le tue caratteristiche: anamnesi, analisi della composizione corporea (BIA) e Functional Movement Screen (FMS) per valutare mobilità e funzionalità di base. L’obiettivo è avere un quadro completo e ridurre il rischio di infortuni.

Pratica sartoriale

Il servizio è “su misura” e prevede di definire un percorso in base al tuo quotidiano, agli obiettivi prefissati e alle aspettative. E’ prevista l’adozione di differenti protocolli mirati a prevenire (o recuperare) infortuni, apprendere skills e routine atletiche di base e allenare in modo mirato i tuoi punti “deboli” per non smettere mai di migliorare.

Endurance sport

Se pratichi discipline di endurance (e.g. podismo, ciclismo, triathlon) puoi integrare la programmazione sport specifica con sedute di forza, allenamenti funzionali, mobilità e core stability. Se sei un podista o un triatleta potrai lavorare sulla tecnica di corsa ed eseguire combinati bike/run indoor.

FAQ – Domande Frequenti

Non hai trovato la risposta che cercavi? Clicca qui per prenotare una telefonata con noi.

A chi è rivolto il servizio?

Il servizio è rivolto a tutti gli sportivi che praticano discipline di endurance e a chiunque abbia voglia di mettersi in discussione.

Cosa serve per partecipare?

Non serve abbigliamento o attrezzature particolari; per le sedute in streaming è sufficiente un tappetino e un manico di scopa.

Come faccio a prenotare?

Una volta attivato il servizio ti verranno fornite le credenziali per accedere al calendario e scegliere il giorno e l'orario in base alle slot disponibili.

Perché serve lo screening?

Lo screening test permette di valutare la mobilità e l'effettiva condizione atletica per impostare il programma di allenamento.

Quanto durano le sedute?

Le sedute di "private training" durano 50 minuti indipendentemente dalla modalità (dal vivo, a domicilio o in streaming).

Posso fare una lezione di prova?

Sì. E' prevista una seduta iniziale gratuita per provare il nostro metodo di lavoro e toccare con mano la qualità del servizio.

Il servizio “private training” offre sedute dedicate con pratica one-to-one o massimo due persone. Sono previste differenti modalità di allenamento: in sede, a domicilio nei comuni di Firenze e Scandicci e da remoto sulla piattaforma streaming dedicata.

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Sessioni interattive private in diretta streaming

Le sedute sono tenute da professionisti esperti laureati in scienze motorie che garantiscono un servizio sicuro, riservato e completamente su misura. In questo modo potrai ottimizzare il tempo a disposizione e raggiungere in minor tempo gli obiettivi che ti sei prefissato.

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Screening test

Il programma inizia con un’accurata profilazione per inquadrare le tue caratteristiche: anamnesi, analisi della composizione corporea (BIA) e Functional Movement Screen (FMS) per valutare mobilità e funzionalità di base. L’obiettivo è avere un quadro completo e ridurre il rischio di infortuni.

Pratica sartoriale

Il servizio è “su misura” e prevede di definire un percorso in base al tuo quotidiano, agli obiettivi prefissati e alle aspettative. E’ prevista l’adozione di differenti protocolli mirati a prevenire (o recuperare) infortuni, apprendere skills e routine atletiche di base e allenare in modo mirato i tuoi punti “deboli” per non smettere mai di migliorare.

Endurance sport

Se pratichi discipline di endurance (e.g. podismo, ciclismo, triathlon) puoi integrare la programmazione sport specifica con sedute di forza, allenamenti funzionali, mobilità e core stability. Se sei un podista o un triatleta potrai lavorare sulla tecnica di corsa ed eseguire combinati bike/run indoor.

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A chi è rivolto il servizio?

Il servizio è rivolto a tutti gli sportivi che praticano discipline di endurance e a chiunque abbia voglia di mettersi in discussione.

Cosa serve per partecipare?

Non serve abbigliamento o attrezzature particolari; per le sedute in streaming è sufficiente un tappetino e un manico di scopa.

Come faccio a prenotare?

Una volta attivato il servizio ti verranno fornite le credenziali per accedere al calendario e scegliere il giorno e l'orario in base alle slot disponibili.

Perché serve lo screening?

Lo screening test permette di valutare la mobilità e l'effettiva condizione atletica per impostare il programma di allenamento.

Quanto durano le sedute?

Le sedute di "private training" durano 50 minuti indipendentemente dalla modalità (dal vivo, a domicilio o in streaming).

Posso fare una lezione di prova?

Sì. E' prevista una seduta iniziale gratuita per provare il nostro metodo di lavoro e toccare con mano la qualità del servizio.

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